“Todo desarrollo viene del dolor. El dolor busca siempre la causa de las cosas, mientras que el bienestar se inclina a estar quieto y a no volver la mirada atrás” ~ Stefan Sweig

 

LAS PATOLOGÍAS MAS FRECUENTES PARA EL DOLOR DE CODO:

 

 

DOLOR EN EL CODO: LESIONES

 

El codo es una zona de lesiones muy frecuente. Tienes que entender que su articulación está compuesta por huesos, cartílagos, ligamentos y líquido sinovial. La mayoría de las lesiones de esta articulación aparecen cuando algún conjunto de estos se ve afectado.

Para obtener un diagnóstico orientativo de tu lesión, puedes hacer uso de esta herramienta gratuita de inteligencia artificial:

FISIFY

 

 

 

DOLOR EN LA PARTE INTERNA DEL CODO:

El dolor en la parte interna del codo irradiando al antebrazo suele ser una tendinitis llamado epitrocleitis. El dolor suele empeorar al flexionar la muñeca hacia el interior, al presionar en la parte interna del codo o incluso al sujetar algún objeto. Además, puede causar sensaciones de hormigueo o adormecimiento en el antebrazo.

dolor en la parte interna del codo

DOLOR EN LA PARTE EXTERNA DEL CODO:

El dolor local en la parte externa del codo suele ser producido por el epicondilitis lateral (codo de tenista). Esta lesión es provocada por un sobreuso de los músculos extensores de la muñeca que se sobrecargan debido a una actividad repetitiva, lo que causa unos pequeños desgarros en el tendón dando, así, origen al dolor.

*Como dato interesante, solo el 5% de las personas que padecen esta lesión son tenistas.

dolor en la parte externa del codo

 

DOLOR EN LA PARTE POSTERIOR DEL CODO:

El dolor en la parte posterior del codo suele ser causado por una bursitis olecraniana. Esta lesión es una inflamación de la “bolsa” o “bursa” situada en la articulación. Esta bolsa es la responsable de ayudar al movimiento de la articulación y evitar fricciones. Esta inflamación puede derivar en dolores en la parte posterior del codo.

dolor en la parte posterior del codo

 

CAUSAS DE DOLOR EN EL CODO

 

Hay muchos factores que causan el dolor de codo. La causa más común es la tendinitis, es decir, una inflamación del tendón.

¿Pero por qué se puede inflamar un tendón?

El tendón es el tejido que une el músculo con el hueso. Cuando su respectivo músculo se sobrecarga, el tendón tiende a inflamarse causando, así, dolor.

Dolor en el codo al tocarlo o apoyarlo

Es un síntoma muy común sentir dolor en el codo al apoyar, por ejemplo, en la mesa. En este caso la lesión más prevalente es la bursitis de codo. Esta lesión puede ser una consecuencia de alguna infección, de un golpe, o de apoyar los codos durante mucho tiempo. Por ello, la bursitis también es conocida como la lesión del buen estudiante. En todo caso, no se pueden descartar otras patologías como, por ejemplo, una fractura de húmero.

Dolor en el codo al apoyarlo

Dolor en el codo al apretar el puño

Si sientes dolor al apretar el puño en acciones como dar la mano, abrir un bote o coger una silla lo más probable es que tengas una tendinitis. En este caso las patologías más frecuentes son la epitrocleitis  o la epicondilitis.

dolor en el codo al apretar la mano

Dolor en el codo al flexionar:

Puedes también sentir dolor al flexionar el codo, la causa de este dolor suele ser el sobreuso del bíceps. Si vas al gimnasio o haces trabajos que requieren fuerza de los brazos una de las patologías más predisponentes es la tendinitis del bíceps.

dolor en el codo al flexionar

 

TRATAMIENTOS PARA EL DOLOR DE CODO

 

 

El tratamiento depende de la causa que ha provocado el dolor. Es muy importante identificar bien cuál es la lesión antes de empezar con el tratamiento correspondiente, si todavía no lo tienes claro, te recomendamos que acudas a un fisioterapeuta.

Para aliviar el dolor de codo existen muchas opciones, estas son las más habituales:

Reposo:

Los movimientos repetitivos pueden causar una tendinitis. Dar descanso al codo es importante ya que ayuda a que la inflamación del tendón remita. Si en tu caso no es posible, intenta alternar los brazos en la actividad para que tu codo derecho o izquierdo no se sobrecarguen tanto.

Medicación:

Para aliviar el dolor de codo se suelen usar medicamentos (pastillas, pomadas, etc.) antiinflamatorios y analgésicos como el ibuprofeno o el diclofenaco.

Tratamiento con calor/frio:

El frío se utiliza sobre todo en las primeras fases de una lesión, mientras que el calor en una fase más avanzada. El frío ayuda a que se reduzca la inflamación y el calor hace que se relaje el músculo y aumente la circulación. Según los síntomas y necesidades de cada paciente se aplicará frío o calor.

Fisioterapia:

La fisioterapia hoy en día es la forma más eficaz de aliviar el dolor y mejorar los síntomas de la lesión. Pueden ofrecer desde programas personalizadas de ejercicios hasta tratamiento fisioterapéutico. Los dolores en el codo, aunque no lo parezcan, son muy delicados y es muy importante que acudas a un fisioterapeuta especializado en ello.

 

 

Dolor de Codo
5 (99.26%) 27 votes